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  • 精油使用禁忌

    2020-12-26

    不可經常太高劑量使用,想達到療效,通常都要低劑量,并持續一段時間,這樣調理身體機能的效果是最好的。平時使用,濃度還是以3-5%為宜,較危險的精油,則以不超過3%為準。


    光敏性精油不要使用在會曬到太陽之處 有些精油含有會引起光敏感的成分,使用后如果曬到太陽,皮膚會變黑,甚至引發皮膚癌。光敏性也有輕重之分,輕微的如葡萄柚,晚上低劑量使用,隔天曬到太陽沒關系。但像柑橘類精油,檸檬、佛手柑、橘子、甜橙、萊姆、歐白芷根、檸檬馬鞭草、芫荽等,都是具有光敏性的精油。


    不能接觸眼睛 精油濃度極高,因此不可接觸眼睛。


    內服須經專家或廠家的說明。品質好的精油可內服,但不是所有精油都可內服,而且坊間精油良莠不齊,如果無法判定精油好壞,最好不要口服。


    皮膚上有傷口時,精油要避免用于傷口上,不過如果是很小的刀傷、小傷口,則可使用精油使肌膚快點愈合。


    使用前先做皮膚測試先調濃度3%的精油,使用在腋下或胸口,至少24小時后沒有過敏現象,才可使用精油。


    除薰衣草、茶樹精油可以小面積用棉簽點涂之外,單方精油必須經過稀釋或者與基礎油調配之后,才能直接作用于皮膚。復方油和基礎油是可以直接使用的。


    哺乳期婦女按摩和泡浴6小時內避免哺乳,因為精油會參與人體血液循環,6小時后精油幾乎被完全代謝。


    女性經期一般不建議使用精油,因為85%以上的精油都是具有通經作用的,可能會出現經期血量增大,偶爾出現血崩的情況。


    孕期的話,全過程都可以使用熏香,孕前期3個月,禁止使用精油泡澡或者按摩,還是因為精油的通經作用,懷孕期間避免使用雌激素功效的精油,如羅勒、快樂鼠尾草、茴香等。


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